Lu Jong – Tibetisches Heilyoga

Lu Jong, Schulung des Körpers, ist eine alte Lehre, die einst nur in den Klöstern Tibets an ausgewählten Mönche vermittelt wurde.

Der tibetische Arzt Tulku Lama Lobsang macht nun die faszinierende „Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist“ zum ersten Mal allen Menschen zugänglich.

Lu Jong ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, die unsere Lebensenergie harmonisiert, unseren Körper gesund erhält und einen klaren Geist verleiht.

Die Übungen von Lu Jong sind für alle Altersgruppen und alle Stufen der Beweglichkeit geeignet. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung öffnet Lu Jong die Körperkanäle sanft und fehlgeleitete Energien werden korrigiert, ausgeglichen und harmonisiert. Die Übungen wirken sanft auf die Wirbelsäule und konzentrieren sich jeweils auf bestimmte Körperteile oder auf die unterschiedlichsten körperlichen Beschwerden.

Jede Körperbewegung hat Auswirkungen auf die Meridiane, Reflexzonen, Organe und Körperteile. Die Meridiane werden gedehnt und entspannt, wodurch die Energie harmonisch fliessen und die Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Unser Körper wird gelenkiger und geschmeidiger und die Gesundheit, die mentale Klarheit und die Vitalität werden zunehmend verbessert.

Einerseits wirken die Übungen gesundheitsfördernd, aktivieren die Selbstheilungskräfte und unterstützen den Heilungsprozess. Andererseits steigern sie das Wohlbefinden, die Körperwahrnehmung und die innere Sensibilität. Auf der mentalen Ebene werden die Konzentration und die psychische Belastbarkeit gestärkt. Die genannten Eigenschaften sind

Grundlagen für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und ein glückliches Leben.